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沖川は明日より夏休みを頂きます。

沖川は7/29、7/30、7/31、8/1と夏休みを取らせて頂きます。
その間のブログの投稿はお休みします。
その間の予約受付もお休みとさせて頂きます。
ブログを楽しみにしている方、鑑定を希望される方、申し訳ありませんが休みが明けるまでしばらくお待ちください。
以上よろしくお願いします。


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「何事にも謙虚でいればいい」というのが正解ではない

私は謙虚な人が好きです。「謙虚」とは、控えめ、つつましい、素直という意味です。必要以上に自分を過大評価せず、自然体で周りの人に気配りができる人を謙虚な人といいます。とくに日本人は謙虚な人を好み、また日本人の多くが謙虚な国民です。先の大震災で見せた日本人の行動、暴動を起こさず、ルールを守りながら整然と行動する日本人の姿は世界各国から絶賛されました。近年、日本人に対する世界の理解が深まり、「日本人は高い民度を持っている特別な集団」日本人的謙虚さを理解するようになってきたのは意義のあることです。

私は、仕事柄多くの方の相談を請けています。日本人、日本語の話せる外国人、外国人を好きになった日本人の女性と多岐に渡ります。その中で、やはり日本人は謙虚だと思います。私の経験では、外国人は自己主張が強くて疲れますが、日本人は謙虚さがあって疲れない。外国人の方にも礼儀正しく謙虚な人はいますが、日本人の比ではありません。外国人の傲慢や横柄と言える自己主張の強さに少々うんざりしたところに日本人と会話をすると、なんだかホットします。ああ、やはり私は日本人、日本人はいいなと思う瞬間です。「謙虚な日本人は世界最高の民族」日本ひいきに聞こえるかもしれませんが、この民族性を堂々と世界に発信していきたいものです。

謙虚さにおいては世界最高の民族。だが、何事も謙虚であればいいというのは正解ではありません。本物の謙虚さは、人生で何度も挫折や失敗を繰り返している人から生まれるものです。自分も同じように辛い思いをして苦労したからこそ、周りの人に共感して、手を差し伸べられることができるのです。控え目過ぎて、ここぞという時に自分の意見も言えず、隅っこで小さくなっている態度は、謙虚ではなく、卑屈といいます。謙虚そうに見えても、実は卑屈な日本人も多いのです。卑屈は自信のなさから生まれます。「控え目もいいが自信のない日本人」これでは、媚を売っているへりくだった日本人にしか見えません。傲慢過ぎる人間も人に嫌われますが、卑屈過ぎる人間も人に嫌われます。人とうまくやっていくためには、傲慢でも卑屈でもなく、「自分も他人も大事にする」バランス感覚が必要となります。バランス感覚を保つためには、主張するべきところは主張して、過剰な遠慮はしないことです。おとなしいのを自信のなさと勘違いされないために、自分が正しいと思った意見は過剰な遠慮はしないで、はっきりと言う。そうすることで相手に一目置かれ、逆に尊重されるようになります。それがやがて自分の自信に繋がり、自分も他人も大事にするバランス感覚が保てるようになります。謙虚過ぎる人は、逆に人に嫌われます。なぜなら過剰な遠慮は、卑屈な態度にしか見えないからです。卑屈と謙虚さを間違えないようにすることです。


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最後まで諦めないという言葉も好きだが、最後に諦めるという言葉も好き。

私は、最後まで諦めないという言葉も好きですが、最後に諦めるという言葉も好きです。男と女は結ばれるために出会っているわけではありません。男と女は別れるための経験を積むために出会っているのです。ある女性が５回目の恋愛で結婚したとします。ということは５人と付き合い、４人と別れて１人と結ばれる計算となり、８０％の確率で恋愛は別れたことになります。８０％以上の高い確率で恋愛が終わった経験を誰しも持っているのではないでしょうか？男と女は結ばれるために出会っているのではありません、男と女は別れるために出会っているのです。結ばれるのはほんの一握り、その一握りの奇跡を起こすため、男と女は切磋琢磨しているのです。

奇跡を早く起こすためには、諦める選択を早くすることです。別れとは神聖な儀式です、儀式は汚れがないようにしましょう。「終わりよければ全て良し」最後は潔く、相手の幸せを願って有終の美を飾ることです。

潔い別れは次への奇跡に繋がりますが、潔くない後悔と遺根を残した別れは次への奇跡には繋がりません。自分の運を悪くするだけです。運が悪くなれば、今後の人生においてタイミングも悪くなります。タイミングが悪くなるのは、過去のトラウマで自信を失くしているからです。恋愛にも性格があり、悪い性格は、すべて過去のトラウマから来ています。だから、別れるときはトラウマを残してはいけません。トラウマを残さない方法は、別れに執着しないことです。仕方がないと諦めることです。ついにこの日が来たかと、恐れていた現実を受け入れることです。別れとは成長するための儀式だと思ってください。人は人を卒業して成長するものです。最後に卒業、最後に諦めるという言葉を好きになってください。締めくくりは、最後に相手に感謝しましょう。「今までありがとう」と感謝の言葉を述べて下さい。そうすればトラウマは解消されます。

私は諦めるという言葉が好きです。
この言葉を耳にするためにすっきりする。
なぜ、すっきりするのか？
やっと決心をしたからです。
これで前へ進める。
未来へ向かって。



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恋愛における不安

恋をしている人は、相手が仕事の都合で会えない時や、愛を言葉で表現してくれない時など、相手がどういう気持ちなのかがわからずに不安になる人は多いと思います。特に恋人と付き合い始めの頃は、こういった不安に悩んだ経験を持つ人は多いのではないでしょうか？人を愛することは素晴らしいことですが、それに比例して悩みも多くなるものです。

恋愛とは、知らない世界へのチャレンジ。男は女を知らないし、女は男を知らない。体の作りも思考回路も価値観も違う未知との交流が恋愛の世界。この世界は刺激的であり、神秘的であり、欲情的であり、刹那的であり、他にない喜びと悲しみと生甲斐とプレッシャーとストレスを与えてくれる。喜びはほんの一瞬で、大半は苦しみの世界。こんなに苦しいのなら二度と恋などしたくないと思うのだが、人はその世界に一度ハマったら二度と抜け出せない。なぜ抜け出すことができないか？知らない世界を征服してこそ、人は一人前の人間になれるという本能が働いているからです。

異性との交流を図り一人前の人間になる。そういう壮大な目標があるのに、恋をしている人は小さなことで悩む。「嫌われたどうしよう･･･」「この人でいいのかな･･･」と悩む。悲しいかな恋愛に悩みはつきものです。こういった不安を解消して、毎日をハッピーに過ごすためにはどうすればいいのでしょうか。

不安を解消するには、不安の原因を知ることです。
不安は自ら生み出すものと他人から伝染されるものがあります。恋愛の不安も、自分が作り出し、他人から伝染しているのです。自らの不安は依存心から起こり、他人からの伝染は相談した相手（友人など）から否定されて起こります。不安の正体は、過度の依存と他人からの伝染によって起きている。まずそのことを知ることです。
女性の恋愛の不安は相手への依存心が影響している場合が多い。

不安を解消するには、「私の不安は、相手が不安な気持ちにさせるから」という依存心を捨てることから始めることです。自分が「幸せだ」と感じるのも「不幸だ」と感じるのも、全てが相手次第となってはいけません。相手の行動や言動によって、「自分が幸せかどうか」を決めるというのは、自分の人生を他人に委ねるようなものです。幸せになる選択権も決定権も全て相手次第、幸せを外側に求めるから常に不安に悩まされてしまうのです。依存心は女性特有のもの、恋人にも依存し、相談相手にも依存する。外側に幸せを求めるのではなく、幸せは自身の内側で掴み取るもの。「自分さえしっかりしていれば幸せになれる」これが理解できれば、不安は解消されます。


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人は、なぜ不安になってしまうのか

不安は自ら生み出すものと他人から伝染されるものがあります。自ら生み出した不安も他人から伝染された不安も、原因は、潜在意識の不安システムが無意識に働いてしまうからです。不安の大半は、自らの妄想が原因であり、他人から伝染した不安も他人の誤解と偏見によるものです。


自らの妄想は「こんなに不安になってはいけない」「もっと自信を持たなくては」という焦りと自信のなさから不安の要因が産まれ、そして不安になることは良くないことだと決めつけて、さらに不安を悪化させているのです。


他人からの伝染は、他人に耳を傾け過ぎるからです。他人の悪口や批判は不安を伝染する病原体だということを多くの人が知らないから伝染するのです。他人は自分さえ良ければ、あなたのことはどうでもいいのです。そして、他人の悪口や批判は他人のものであって、あなた自身のものではありません。他人の悪口や批判は間違った偏見や誤解が多く、決して正しいとはいえないのです。
不安の対処は、この不安は何から起きているのかと自問してみることです。自らの妄想だと気づけば、自らの妄想を断ち切る努力をすることです。他人から伝染したと気づけば、他人の意見に左右されない人間になることです。


不安はあることが背景となって起こります。育った家庭環境や家族との関係、社会における仕事や人間関係、そして愛のパートナーである恋愛関係や夫婦関係などの背景が要因となって不安が起こります。人が生きていく上で不安は常につきまとい、なくならないものです。なくならないのが不安なら、あなた自身が不安を退治する主人公になるしかありません。不安の大半は、自らの妄想と他人から伝染したものです。そして自分自身が作りだした産物です。不安の退治法は、自らであろうが、他人からの伝染であろうが、不安システムのウイルスが増殖する前に自分自身で退治することです。


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自由に生きる

何かをしながら生きることも大切ですが、何もしないで生きることも大切です。人間は縛りの中にいては大成しません。使命感を持ちながらも自由に生きることも選択してください。目標を持つことはいいことですが、ときとして目標は使命感の虜になって義務を強いられるものです。そうなると心がゆがみ、余裕の持てない人間となってしまいます。余裕のない習慣に身を置いていると人間はだんだんと疲弊していきます。どんな素晴らしい目標でも、どれだけの優れた人でも、疲れたら目標には到達できません。

寸暇を惜しんで、わずかな時間も仕事や学習に没頭する。一生懸命で有意義な時間の使い方のように見えますが、寸暇を惜しまずやっても、そこに喜びがあるかどうかは定かではありません。好きなものには喜びがありますが、嫌々やっているものには喜びなどありません。また、生きるために仕方なくやっていることもたくさんあるでしょう。そのときは、寸暇を惜しんで没頭するのではなく、ときどき休むことも重要です。寸暇を惜しんで仕事や学習に没頭するのではなく、寸暇を惜しんで自分の心のケアをする、これが生きるための知恵です。

自由とは怠け者の意味ではありません。自由とは、自分を守るための心と体のメンテナンスをするためにどうしても必要な選択なのです。自分を守るために、心を開放して体を休める。明日への活力に繋がるために自由があるのです。
NOと言えて自由が手に入る。

これは私が学んだことですが、NOと言えて自由を手にすることができ、NOと言えて相手から尊重されたという経験が私にあります。例えば、上司の残業命令にNOと言う。普通に考えれば、上司の命令に逆らうことは大変なことです。NOと言えば、反逆者だと思われて仕事ができなくなり、場合によっては職を失う危険性があります。それが怖くて、普通の人はNOと言えないと思います。私も若い頃は上司に嫌われるのが怖くて、また仕事を失うのが怖くて、NOと言えませんでした。だが、NOと言えないがために身も心もボロボロになった経験があります。もう限界…もうこれ以上は無理…という状態に追い込まれたとき私は始めてNOと言ったのです。するとどうなったかというと、時点は好転しました。最初は上司に煙たがれましたが、自由を手に入れたお陰で仕事は順調にいきました。やがて上司からも一目置かれる存在になったのです。そこで私はNOの有効性を肌で感じ取ることができました。

NOと言えて自由が手に入り、NOと言えて相手から尊重されることを肌で感じることができたのです。
人にNOということは大変なことです。人にNOを言うには強い心がないとできません。その強い心をあなたも手に入れて下さい。そのために、嫌なものはNOと言うことです。

NOと言って、仕事の上司からパワハラの嫌がらせを受けるかもしれません。恋人から罵声を浴びせられた上に別れを告げられるかもしれません。それでもNOを貫き通すことです、事態は好転すると信じて。私はそうやって事態を好転させて来ました。結果としてNOと言って全て良くなったのです。人は嫌なものにNOと言って立ち向かうことです。その強さを手に入れてこそ、あなたは自由を手にすることができます。人が生きていく上での許容範囲は、ブラック企業に身を置くことではありません。ブラックな恋人に尽くすことでもありません。NOが言える環境だからこそ、あなたの実力が発揮されるのです。NOの言えない環境ならさっさと辞めることです。辞めた後の人生は心配することはありません。あなたの人生はこれからさらに良くなる事を私が保証します。なぜならあなたはNOを言える強さを身につけたからです。その強さがあれば、自由に生きることができ、大抵の望みは何でも手に入れることができるようになるからです。NOと言って、結果として良くなったという人生をあなたも歩んでください。



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自分を褒めて伸ばす

自分を褒めることは、頭では解っていてもなかなかできないものです。人は自分を褒める暇もなく日常の生活に追われているのが現実だからです。自分を褒めるなんてもってのほか、そんな余裕も自信も私にはない。あるのは不安と心配の種しかない、そんな自分をどうやって褒めていいのかわからない。

自分を褒めるということは、自己愛のナルシストか高飛車な自己中心的な人に見えるから嫌だという人が多いのではないでしょうか。日本の文化は「謙遜」「謙虚」を重んじる国なので、自分を褒めることにいささか抵抗があるように思えます。常に他人の目を意識して、自己主張を抑え、傲慢な態度を出さないように気を配っている。日本人はどうも自分に厳しい面があります。
控え目な日本人。自分を褒めることに抵抗があって遠慮をしている。「謙遜」「謙虚」を尊う文化はいいが、それによってやりたいことの自由を奪い、自身の器を小さくし、自身の成長を遅らせている。自分を褒めることに誤解している日本人がたくさんいるのではないでしょうか。

自分を褒めることに抵抗している人はとんだ勘違いをしていると思います。自分を褒めることは自己顕示欲を強くするためではなく、自尊心を取り戻し、潜在意識に自信を植え付ける心理的効果.を発揮するためです。潜在意識はまず自分を褒めることからスタートしなければなりません。自信がつくように自分を褒める、そこから始めてください。

自分を褒めれば自信がつき自分が好きになります。自分が好きになれば、自己険悪が減り、一日が充実し、ポジティブになれます。人生は常に自分との戦いです。自分という基礎を持って人生は楽しくなるのです。自分が嫌いな人に成功はあり得ません。また自分を愛せない人は人を愛せない。自分を褒めて自分を好きになってこそ、仕事も恋愛も人間関係もすべて上手くいくのです。自分を褒めて伸ばす、これを基本としてください。

自分を大事にして生きている人はエネルギーに満ち溢れています。自分を褒めることで自尊心が上がることを知っているからです。自尊心が満たされれば、人に優しく人に好かれます。自信のないネガティブな人は人に嫌われ、自信のあるポジティブな人が人に好かれ人に尊敬されるのが世の常です。人が生きていくうえでは喜ばしいことばかりではありません。他人から叱られたり、嫌味を言われたり、意地悪をされたり、悪口を言われたり、無視されたりと、散々な目に合うのが人間社会です。嫌な状況に置かれたとき、人は気分を害し、落ち込んでネガティブになることも仕方ないと思います。だが、いつまでもネガティブな時間にいてはいけません。そんなときこそ自分を褒めてください。「自分はよくやった、よく頑張った」と褒めてください。周りが敵に見えても、あなた自身を自らの敵にしないことです。落ち込んだ時こそ、唯一の味方はあなた自身なのです。自分で自分を褒めて自尊心を取り戻す、それを繰り返すことであなたにエネルギーが満ち溢れてきます。自分を褒めることは確固たる私を創ること。自分を持っている人は人から称賛され尊敬されます。是非あなたも自分を褒めて、自分を伸ばしてください。


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目標は今からでも遅くない、目標は今から作ればよい。

目標は、年齢に関係なくいまから作ってもいいのです。これは私の経験ですが、私も若い頃は目標などありませんでした。２０代、３０代、４０代は夢破れた経験ばかりで、夢を掴む年代になったのは５０歳になってからです。人生の後半で「やっと自分にあった仕事を見つけた」というのが私の経験となります。そのとき思ったのが「目標に年齢は関係ない」ということです。逆に考えれば、今の仕事は若い人には無理、この年齢になってやっと出来る仕事、幾多の失敗や挫折は人生の遠まわりではなく、自分が何をやりたいのかを見つけるための試練だと思います。

「今後どうしていいかわからない。」という言葉をよく聞きます。年齢に関係なく、将来に不安を抱え、生きる目的を失い、今後どうしていいかわからなくなったという人はたくさんいます。でも、安心してください。目標は今から作ればいいのです。今後どうしていいかわからないというあなた、「逆にこれはチャンスだ」と思ってください。

今後どうしていいかわからないということは、頭の中は新（さら）の状態、考え方次第で、自分の夢を描けるということです。夢を描くためには、まずは頭の中を整理することから始めて下さい。整理の方法は、頭の中の不安とネガティブだらけの考えを考えないようにすることです。頭の中のキャンバスに目標を描きたいのなら、頭の中は真っ白でなくてはいけません。現在の頭の中がお先真っ暗の黒の状態か、先の見えないグレーの状態なら、一度考えることをやめることです。そうすることで頭の中はまだ一度も使っていない新の状態になります。考えることをやめても、不安とネガティブな考えは後から次々と湧き出て来るものです。そのときは不安とネガティブを味方につけてください。不安だからこそチャレンジする、ネガティブだからこそポジティブにすると、味方につけてください。目標を達成する人は常に不安とネガティブとの戦いです。もうあんな時代（不安とネガティブだらけの人生）に戻りたくないという意気込みが目標を達成する原動力となります。

目標とはそのものが新しいことを意味します。昔から夢描いていたものであっても、一から新しく作るのが目標です。今からでも遅くありません。もうあんな時代に戻るのは嫌だと、不安とネガティブな考えを味方につけて、自分にふさわしい目標を今から作ってください。


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感情の奴隷にならない

「人間は感情の生き物」平たくいうと、人は感情の奴隷になりやすい生き物です。普段は冷静でも、ひとたび感情的になると、抑えが効かなくなる。抑えが効かなくなった感情をどうコントロールするか、頭ではわかっていても、できないのが人間です。
感情の奴隷になっている人を私はたまに見かけます。理性で判断するのが正しいのに感情で判断している。「この人は間違いなく感情の奴隷になっている」というのが私の感覚でもわかります。

こういう人の特徴は、プライドが高く自己中心的でワガママな性格となります。感情をコントロールするのは理性なのですが、プライドが高くてワガママな性格が自我を抑制することができず、ついつい感情的になってしまう。そこで感情を抑えればいいのですが、抑えきれずさらに悪化する。悪化して自らを感情の奴隷としてしまうのです。
感情の奴隷となると、人間関係はうまくいきません。友人を失い、恋人を失い、家族からも煙たがれ、職を失い、人とうまくいかない人生となってしまいます。

感情の奴隷になった人を観察すると、本人は人間関係がうまくいかないことを相当悩んでいます。ところが、悩んでいるが相手には伝わらない。考え方と行動が間違っているから相手に伝わらないことに本人が気づいていない点があります。
気づいていない点は、人と上手くいかないことに悩みながら、人に嫌われる行動ばかりをとっている。要するに素直ではないということです。プライドが邪魔しているのでしょう。自己中心的でワガママな性格がそうさせているのでしょう。人と上手くいくためには相手を尊重しながら素直に接していかなければならないのに、やっている行動は反対のことばかり。なぜそうなるのか、人と上手くいかないことを悩みながら、どこかで人を怨んでいるからです。それでは人間関係は上手くいきません。おそらく過去に人と上手くいかなかった経験が積み重なって、それが反抗心を生む性格となったのでしょう。

感情の奴隷となると、人間関係はうまくいきません、さらに悪化していきます。さらに悪化とは、相手とうまくいかなければ相手を支配しようとする考えを持つことです。友人なら召使のようなしもべにし、恋人なら自分の思い通りになる奴隷にする。会社なら嫌いな上司の悪口を散々言いふらして賛同する仲間を集める。感情の奴隷が悪化すると、自らを女王様に祀り上げ、相手を支配しようとします。人間関係がうまくいかなければ、それに反逆して相手を支配してしまえばいいという考えを持つ。だが、本人の思惑通りにはいかず、反逆精神はすべて失敗に終わり、さらに人間関係が悪化してしまうのです。

相手を支配しようとして、自らを感情の奴隷にしてはいけない。
相手を支配しようとしても上手くいきません。相手も人間であり、相手も感情があって、あなたの感情の奴隷にはならないからです。正しい選択は、あなたの感情に支配された変なプライドを捨てることです。自分でもその性格が嫌なはず、嫌な性格なら自分で始末することです。始末の方法は理性を取り戻すことです。理性をあなたの枕元に常において、正しい選択を心がけて下さい。理性で考えれば、あなたが相手を感情の奴隷するのではなく、あなた自身が相手の感情の奴隷になることです。感情の奴隷化になったあなたにはこのくらいの反対の行動がお勧めです。そのくらいの方が私の器は大きくなると、自分自身に言い聞かせることです。相手の（しもべ）になる。相手を尊重して、素直な気持ちで相手と接してください。


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理性を働かせ、感情を好き勝手にさせない。

人間関係は、ときとして気分を害することがあります。
たとえば誰かに気に障ることや嫌なことを言われたとき、あなたはどう対応しますか？実際にどう対応したか、考えてみてください。ひどく怒って感情的になったか、あるいはこの人とはもう二度と口を聞かないという態度に出たか、人は気に障ることがあると、怒るか黙るかの態度に出てしまいます。性格によって、怒りをあらわにする人もいれば、黙って話をそらす人がいる。あなたはどちらですか？いずれにしても、どの対応を取ったとしても気分は最悪、怒り狂った感情をどう鎮めるか、傷つけられたプライドをどう取り戻すか、あなたの感情は沸々と煮えたぎっているのではないでしょうか。

人が生きていく上で人間関係のトラブルはつきものです。
恋愛関係、友人関係、家族関係、仕事関係とトラブルはつきものです。トラブルに遭遇したとき、これからどんな対応をするのか、対応次第で、今までの自分とは違う生き方ができるようになります。そして相手も、あなたの対応次第で成長したあなたを認めることになるでしょう。

トラブルの上手い対処法は、理性を働かせ、感情を好き勝手にさせないことです。
感情を好き勝手にさせているのは子供と一緒だと考えることにしましょう。あなたは、ワガママで手に負えない子供に成り下がる必要はありません。あなたは理性を持っている大人になることです。自分の感情を理性と照らし合わせ、もっと冷静な行動ができるはずだと考える大人になりましょう。
トラブルは感情的になればなるほど解決策は見つからない、敵対するだけで良いことは何もありません。解決策は、「感情をコントロールすること」それしかありません。

あなたの怒り狂った感情を、あなたの不機嫌になった感情を、理性を働かせ、感情を好き勝手にさせないようにコントロールする。これができて、あなたは大人の仲間入りとなります。

自分の感情をコントロールするには焦らないこと。心の仕組みを理性に照らし合わせてたっぷりと時間をかけて検証していけば、今後のあなたの行動は変わっていきます。


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