例えば仕事から帰ってきて、４時間もテレビを見たとする。なんとつまらない一日を過ごしたと後悔することはない。後悔すれば、また同じことを繰り返す。人間って後悔すれば、また同じことを繰り返すようにできている。恋愛も同じ、わたしって恋愛運が悪い男運が悪いと後悔すれば、また同じ恋愛を繰り返す。後悔が悪いわけではない、後悔は反省となって次を良くしてくれる材料となる。だが、皆さんの後悔は執着となっているに過ぎない。一日４時間もテレビを見た、それでいいじゃない、テレビは面白かった、充実したと思えばいい。今度の恋愛は相手が悪くうまくいかなかった、それでいいじゃない、恋することは喜びだ、充実したと思えばいい。
後悔は同じことを繰り返す、それは執着しているからだ。
人間楽しかったことはすぐに忘れるくせに、楽しくないことにはいつまでも覚えて執着している。無駄な日々を過ごしたと後悔する。無駄な恋愛をしたと後悔する。後悔したら、そういうことをやめるかというとやめない。また無駄な日々を過ごし、無駄な恋愛をしている。なぜ無駄なことを繰り返すのか？それはそのことに執着しているからだ。人間には無駄な日々を過ごすこともある。間違った人を好きになることもある。それを無駄だったと後悔するのでなく、すべてが遠回りの勉強だと思えばいい。人生の大半は遠回りの勉強、遠回りに無駄はない。すべてがあなたの役に立っている。
テレビを４時間見ても、間違った人を好きになっても、これがわたしの人生だ。これは後悔でなく、これは充実だと思うこと。心の強化は心を変換することにある。たいそうな目標などなくとも、日々の無駄な時間を心の持ち方ひとつで、無駄な時間を充実した時間に置き換えることができる。後悔より充実していると思えば、明日から４時間もテレビを見ないし、間違った人を好きにならない。後悔をする人は間違ったことを繰り返すが、充実している人は間違ったことを繰り返さない。後悔は後退し、充実は前進できるからだ。
私も休みの日にテレビを４時間以上見ることもある。アマゾンの映画やユーチューブをよく見る。リラックスタイムと称して、何時間もテレビを見ていることがある。ああ、無駄な時間を過ごしたと思うこともあるが、すぐに心を切り替えて、これでいい、テレビは面白かった、充実したと思うことにしている。たまにはそんな日があってもいいだろう。これも楽しい・楽しい人生の一環だと思うことにしている。そう切り替えれば、次の休みは別のことをしている。運動したり、本を４時間読んだりする。そうすると、お！今日はいい一日を過ごしたね、また次も頑張ろうとなる。でも、また次サボる。サボったらサボったらで、心が勝手に充実したと切り替わるので、後悔はしない。後悔がないから、いつでもどんなときでも、充実感を味わえることができる。
ほとんどの人があるとき頑張ったり、あるときサボったりしていると思う。サボったり頑張ったりするのが人生。ずーと頑張り続ければ体力が持たない。ずーとサボり続ければ精神が持たない。頑張るのとサボるのが中間でいい。問題はどっちの時間にいても、充実感を覚えること。後悔はしないこと。後悔は間違ったことを繰り返し、充実は間違ったことを繰り返さないから。
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