発売日、２０２２年、９月２６日。
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目次
第１章、切り替えの早い子が幸せになれる
１，切り替えの早い子が早く幸せになれるという公式
２，好きな人をあきらめる
３，嫉妬をしない女性が早く幸せになれる
４，振られたあと、切り替えの早い子が幸せになれる
５，ローマは一日にしてならず
６，間違ったことを繰り返すから後悔となる
７，彼女も欲しくない結婚する気もない男性に対しての対策は？
８，男と女は信じればうまくいくし、信じなければうまくいかない
第２章、悩みの正体
９，よいことには必ず障害があることを肝に銘じよう
１０，弱い心に負けて努力を怠る者は、障害を乗り越えることができない
１１，悩みの正体はやる気のなさ
１２，皆さんは自分を虐待しすぎ、もっと自分を褒めよう
１３，文明が発達して片方の頭は良くなったがもう片方の頭が悪くなった
１４，逆境は早くて数日、長くても１～２年で過ぎ去る
１５，恋する女性の９０％が妄想の中で生きている
１６，逃げて問題を解決したことになるな
１７，世の中不公平で当たり前
第３章、男の不幸と不安
１８，男はみな不安である
１９，男と女では不安の発生源が違う
２０，エリートほど理知的煩悶が広がり苦しみが増加している
２１，忙しいという字は心が亡いと書く
２２，欲望は止められない自由は、腐れ外道となんら変わらない
２３，ダメ男の種類
２４，表向きはいい人だが、メンタルの弱い彼
２５，メンタルの弱い彼を教育する
第４章、不幸は寄せない、心の奴隷にならない
２６，人間は感情の生き物ではなく、感情をコントロールする生き物です
２７，彼女がいる人を好きになった・・・「やめるか？」「いちばんを目指すか？」
２８，女性は悩みだしたらキリがない、そんなときこそ
２９，心を統御すれば、すべての問題は解決する
３０，悩んでいる皆さんへ、あなたはいつまで心の奴隷になっているの？
３１，信念は反対されるほど、失敗するほど強くなる
３２，女子の考え過ぎが不幸を招く
３３，自分の心を道具として使いこなせば恐いものはない
３４，心は僕であり主人ではない
３５，人生は恋愛だけがすべてではない
第５章、勇気ある決断
３６，片思い、好きな人がいるが告白できない。
３７，さあ！頑張っていこう。世の中努力したものが勝ち
３８，悩むことはよいこと、人間は考えるからいい結果を招く
３９，リスクを背負って夢に向かってチャレンジしよう
４０，リスクに代償を払える人は幸せだと思うこと
４１，日常生活での不安はどうすれば解消できるか
４２，３日前に恋が終わった女性が、急に泣き出した
４３，男性のサービス期間の終了で悩む必要はない
４４，彼との関係、立場が逆転してしまった
４５，白黒決着は自爆でなく勇気ある決断
４６，神は人間に考える力と試練を与えた
４７，あなたはいつまでモヤモヤの中にいるの？
第６章、目標と意志
４８，わたしには目標がない
４９，意志はどこから生まれ、どうすれば意志が持てるの？
５０，人生で問題を抱えていない人にお目にかかったことがない
５１，将来役に立つことに時間を割き、有意義なことに頭を使うこと
５２，自分磨きとは
５３，自転車操業で迷走する人生
５４，他人の意見に耳を貸してもいいが、自分の考えは曲げてはいけない
５５，男性の価値観と女性の価値観
５６，平凡な暮らしを充実させるのが一番の幸せ
第７章、奇跡は自分で起こすこと
５７，正しい志を持てば悪かった恋愛運が好転する
５８，奇跡は他人が起こすのではない、あなたが起こすのです
５９，理想的な人生はバランスが大切
６０，ほとんどの人が人生のすべての分野でバランスを失っている
６１，自分の人生を他力本願に生きてはいけない
６２，思考を信念まで育てること
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