これをやってみよう。
ネガティブ思考からポジティブ思考へ変換すること。これができれば最高です。
そんなに難しく考えないでください。思考の変換はそんなに難しいものではありません。人が何を考えるかは自由です。それと同様に自分の考えも変えるのも自由です。
ネガティブからポジティブな考えに変えるのはもちろん自由です。それは誰でもできます。しかし、行動は誰にもできません。そこなんだよね課題は、思考は変えられても行動は変えられない。そこをなんとかしないとね。
これからは行動そのものも変えましょう。ネガティブやる気が起きないのなら、やる気を出してください。まずはやる気を出す、一歩踏み出す、それを率先してやってください。
目の前に仕事があるのなら、余計なことは考えず、仕事をしてください。淡々でも黙々でもいいですから、とにかく行動して仕事をこなしてください。
彼のことばかり考えて仕事に集中できない？彼との恋愛がこれから先どうなるのかと不安で心配で仕事のミスばかりしている？こんな状態でも、手を休まず仕事をしてください。ミスしてがっかりしても手を休めず仕事をしてください。今のあなたに重要なのは、考えることより行動することす。
「行動思考」という言葉をご存じでしょうか？
今、私が作った言葉です。普通は思考が先にあって行動に結びつくのですが、行動があって後から思考に結びつくやり方です。思考を正しいものにするためには、先に体を動かすこと。「行動思考」をあなたも取り入れたらどうでしょうか。
たとえば、重要な案件があるとき。思考でそのことを先に考えるのではなく、まずは体を動かし血の巡りをよくすること。散歩に出かけ、あるいはジムでもいって汗を流す。そうすれば負の感情はなくなります。このままでは負の感情で重要な案件に取り掛かるところでしたが、体を動かしてリフレッシュしたことで、負の感情がなくなり重要な案件を前向きな思考で取り掛かることができます。
「行動思考」は負の感情を成敗するのにいい。ですから下手な考えより、先に体を動かすこと。そうすれば動かしている最中に負の感情が前向きな感情に変わってきます。
あなたが会社員で会社に努めているのなら、体を動かすことは無数にあります。うまくいっていない恋愛のことばかり考えているから、感情は負のままになっているのです。目の前にある仕事をテキパキこなしていけば、血の循環がよくなり、負の感情から脱出して彼との関係も改善されていきます。
仕事は心と体の健康にいい。
続いて、この思考の取り入れてください。仕事は健康にいいという思考です。仕事をしっかりやれば、心身ともに健康なれます。仕事をしっかりやれば、夢も希望も出てきます。
自分がこの仕事の役立っているかわからない？役に立っているか立っていないか、そんなことはどうでもいいのです。体を動かす仕事が目の前にある。人間はそれだけで幸せなのです。
仕事があったお陰で恋愛の悩みが軽減しているのをご存じですか？もし、仕事をせず、朝から晩まで恋愛のことばかりを考えていたらどうなるのでしょう？それこそ気がふれてキチガイになってしまいます。
ネガティブ思考からポジティブ思考にチェンジするには、体を動かすことです。体を動かし汗をかけば、思考は正しい方へ変換されていきます。動いている体は、人間を正しい考えと持っていく力を持っています。悪い考えで動けば仕事はミスし、運動中にケガします。そうならないために動いている体は常に正しいことを考えているのです。
先に動く。失敗してもいいから先に動く。動いて血の循環がよくなり、動くことで思考も正しくなる。それによって、ネガティブからポジティブへと思考が変換することができます。仕事に夢中になり努力してください。そうすれば思考はどんどんポジティブに変換していきます。
ネガティブ思考からポジティブ思考へ変換するには？
体を動かす（つまり、行動する）ことです。
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