ホーム > 恋愛・結婚・復縁  > 本日は「愛の技術である、習練」についてお話をします。
メンタルを強化するには、正しい習慣を持つこと。正しい習慣を自分のものにするためには、継続して続ける「習練」が必要です。では、習練について語っていきましょう。

習練は4つの項目からなります。

1,規律
2,集中力
3,忍耐力
4,関心を抱く
以上の4つです。

では、順番に解説していきましょう。


1,規律
どんな技術であれ、それを取得するには規律が必要です。

規律とは何か?
辞書では、人の行為の基準として定められたもの。 一定の秩序。「―正しい生活」となっていますが、ここでいう規律は、自分が成長するために必要な習慣を作るための規律のことを指します。

つまり、規律とは、成功に必要な習慣を見極め、その習慣を身につけるために必要な規律を自ら選んで実践していくことをいいます。

成功に必要な習慣?それは何か?それはあなた自身が決めることです。成功するためのメンタルをどう強化するか?どんな仕事をするか、どんな勉強をするか、どんな本を読むか、どんな運動するか、それはあなたの頭の中にあります。あなたの思考がこれをすべきだね、というものを選んでください。

規律とは、自分自身の計画、自分自身のスケジュール、自分自身のカリキュラムのことをいいます。あなたは自分の規律に従って、自分で決めたことを実行することです。前回の7つの習慣も規律の中に入れて実行してください。規律正しくやれば、努力を努力と思わなくなり、辛いことを楽しくさせてくれます。楽しくなれば途中挫折することはありません。

規律正しくやらなければ、どんなことでも絶対に上達しません。「気分が乗っている」ときだけやるのでは、絶対にその技術を習得することはできません。希望が乗ろうと乗るまいと、自分が決めたことは絶対にやる、これが規律です。規律を守ることで信念と意志が強くなり、メンタルも強化されます。

本日はここまで、この続きは次回書きます。


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